闻康健康

如果是因为用脑过度引起的失眠，可以通过饮食、针灸、药物等方式来改善。
1、饮食：如果是因为用脑过多而导致失眠的患者，可以适当多食用牛奶、豆制品、瘦肉、鱼类等富含维生素、优质蛋白、膳食纤维的食品，也可以多食用香蕉、苹果、龙眼等水果，睡觉前禁止饮茶、喝浓咖啡、戒烟等。
2、针灸：如果是因为用脑过度，导致失眠，可以选择百会穴、安眠穴、神门穴、三阴交穴等几个穴位进行针灸。
3、药物：如果是因为用脑太多而导致失眠，可以使用朱砂安神丸或者是枣仁安神胶囊等。